Voor de nieuwsgierige en ambitieuze ondernemer die nu wil leren om stress los te laten. En een boost wil geven aan de balans tussen werk en privé.
Je voelt al een tijdje dat het niet helemaal lekker gaat. De rek is er gewoon wat uit. Wat vage fysieke klachten. Vaker moe. Liever ’s avonds thuis dan iets leuks gaan doen. En de uitdagingen van het werk voelen soms eerder als belasting dan als nieuwe mogelijkheden.
Momenteel merk je:
- dat er spanning is in je lichaam, en moeite hebt met focus en concentratie
- dat je vaker moeite hebt met inslapen of ’s ochtends wakker worden.
- dat je snel geïrriteerd bent en regelmatig piekert hoe het verder moet
- dat je opziet tegen nieuwe projecten in plaats van er naar uit ziet
- dat jullie minder tijd en zin meer hebt voor de leuke dingen in het leven
Je weet dat het ook anders kan!
Want nog niet zo lang geleden voelde je je energiek en enthousiast. Leek alles als van zelf te gaan. Terwijl het nu een stuk zwaarder voelt.
Wil jij ook een nieuwe boost van energie en enthousiasme?
Een ander mens
Ik weet hoe het is als ik te lang te veel doe. Waardoor de stress hormonen maar door me heen blijven gaan en mijn lichaam niet tot rust komt. Het maakt me strak en gespannen. En ik voel meteen geen ruimte meer voor de leuke dingen in het leven, die juist zo nodig zijn voor ontspanning. Mijn veerkracht neemt af. Ik ga opzien tegen alles wat leuk is en een uitdaging, ik verlies mijn gevoel voor humor en sluit me steeds iets meer af voor de mensen om me heen.
Maar door de signalen van mijn lichaam serieus te nemen. Die geven namelijk precies aan wat ik nodig heb. Ontspan ik weer en krijg ik ruimte. En dan ziet de wereld er ineens weer heel anders uit.
Hoe jij dat kunt doen?
Door te luisteren naar de signalen van je lichaam. Want als je weinig energie hebt, dan betekent dat dat je lichaam behoefte heeft aan rust. En als je je opgejaagd voelt, dan is er iets in jou dat je jezelf aan het uitputten bent. En die spanning in jouw schouders of die vage klachten in je onderrug die opspelen. Wil jij ontdekken wat ze jou vertellen? En nog beter wat je lichaam nodig heeft om je weer vitaal, energiek en enthousiast te voelen?
Waarom ik dit zo graag doe?
Omdat ik geloof dat het er in het leven om gaat om te genieten en ontspannen. Dan is het namelijk veel leuker, zijn er veel meer mogelijkheden en doe je dat wat je écht graag wilt doen.
In 2 dagdelen ga je ontdekken wat je kunt doen om:
- Ontspanning en genieten terug te brengen in je leven.
- Je vitaler te gaan voelen.
- Te ontdekken hoe je rust en ontspanning in je dagelijks leven kunt integreren.
- Helderheid en focus vindt, waardoor het nemen van beslissingen eenvoudig wordt.
Ervaringen van deelnemers
“
Met Esther ben ik op zoek gegaan naar ruimte voor mezelf. Ruimte om ontspannen dingen uit te proberen. Zonder de druk die ik mezelf opleg om iets meteen foutloos of perfect te doen. Er was behoorlijk wat onrust en verdriet in mijn bestaan in de periode rond deze sessie. Door de rust en begeleiding van Esther kon ik dat goed loslaten. Esther nam mij mee en liet me bewust voelen waar zowel de spanning en ook de kracht in mijn lijf zitten. Dat maakte dat ik deze kon verbinden, waardoor er ontspanning en ruimte ontstond. Dat gevoel is er nog na bijna 2 weken en dat voelt goed.
“
Yvonne
– leidinggevende, die weer ruimte en ontspanning vond –
Deze twee dagdelen bestaan uit:
Een individueel intakegesprek via Skype.
- Contact gaat maken met je lichaam, zodat je de signalen van je lichaam leert herkennen.
- Jouw patronen ontdekkenover het opbouwen van stress en gaat kijken hoe je het anders kan doen.
- Tussen de twee dagdelen ga je thuis aan de slag met concrete opdrachten, die maken dat jij je weer energieker en veerkrachtiger gaat voelen.
- Een afrondende Skype gesprek om de kennis en ervaring dieper in je leven te integreren.
- Je ontvang je 2 meditaties die je helpen bij het luisteren naar je lichaam en bij het ontspannen.
Praktische details
We spreken twee dagdelen af met daar tussen twee tot drie weken. Gedurende de tussenliggende tijd ga jij concreet met opdrachten aan de slag die jou rust en ruimte geven.
Wat vraag ik van jou?
Ik werk met ondernemende, nieuwsgierige mensen die voor 100% zijn toegewijd aan zichzelf. Als ondernemend mens weet je dat je zelf verantwoordelijk bent voor jouw groei.
Wil jij ook een boost in vitaliteit en energie? Geloof je dat je lichaam je iets vertelt? En wil jij weten wat?
Laatste Nieuws
Heb jij een anker17 november 2020 - 12:52
Spanning in jou als kompas naar succes19 maart 2019 - 13:55
Geluksgevoel als beste medicijn tegen stress7 januari 2019 - 22:17
Is luisteren het antwoord op stress?27 november 2018 - 10:58
“Is dit het nou”, gaat dat vaker door jezelf heen?30 november 2017 - 13:54