“Op koers blijven zakelijk en privé? Luister naar je emoties”

Zoals je misschien al weet, ga ik er vanuit dat alles wat in jou gebeurt, je iets vertelt. En jou precies de weg wijst, de weg die past bij jou.
Want jij bent jouw eigen richtingaanwijzer. Alle kennis en waarheid zit in jou. Je fysieke lichaam, jouw emoties en gedachten zijn allemaal wijzers van jouw persoonlijk kompas.

Emoties op de werkvloer
Lang werd erg gedacht dat er geen emoties op de werkvloer zijn of dat emoties er niet toe doen. Niet alleen op de werkvloer, maar ook daarbuiten. Maar sowieso, dat emoties die je niet zo fijn vindt als bijvoorbeeld angst, verdriet of boosheid beter niet kunt voelen dan wel.

Vluchten
Wegstoppen, niet meer aan denken… Vluchten in eten, drank, afleiding, contacten met anderen, relativeren tot ze er niet meer zijn.
Dat zijn een paar van de vele strategieën die we hebben om vooral onze emoties maar niet te voelen.

Serieus nemen
Maar daarmee negeren we ook essentiële informatie in onszelf. En nemen we dat wat er echt in ons is ook niet serieus.

Je bent niet je emoties
Nog even voor de duidelijkheid: jij hebt emoties, maar jij bent niet je emoties. Dat is vaak wat we denken en waarom we het zo lastig vinden om ze toe te laten. Dat we alleen nog maar boosheid zijn en voelen. Alsof jij boosheid bent.
Nee, je voelt de boosheid, maar bent hem niet. En daarmee is er al een onderscheid dat je jouw boosheid kunt voelen, terwijl je ook jezelf voelt. Dan ontstaat er ook ruimte om te ontdekken wat de boosheid in jou te vertellen heeft.

Een schat aan informatie
En juist dat geeft jou die kostbare informatie. Misschien doe je iets waar je eigenlijk helemaal geen zin in hebt. Heb je Ja gezegd tegen je zakenpartner om iets te doen, terwijl je er geen tijd voor hebt. Het je niet uitkomt. En dan gebeurt er ineens iets en voel je de woede als een bliksemschicht in jou omhoog komen.

Wat gebeurt er als je daar naar luistert? 
Hoe zou het zijn als je luistert naar jouw signaal, je dat wat er in je gebeurt serieus neemt en daar vervolgens iets mee doet?

Bijvoorbeeld zeggen dat je dat project niet over kan nemen. Of aangeven dat je hulp nodig hebt. Wat het ook is wat er voor jou nodig is of speelt.

Sta even stil
Kijk eens terug op vandaag of deze week. Welke emoties hebben jou een signaal gegeven deze week? En weet je ook wat dat signaal jou vertelt? Hoe zou het zijn als jij hiernaar luistert en er iets mee doet?

Deel het, want van elkaar kunnen we leren. Dat kan op Facebook en de comments hieronder op de website.

Voor nu wens ik je een hele heldere koers. Meer weten hierover? Kijk ook eens verder op ontmoetingen.com

Esther

P.s. Ken jij andere ondernemende en nieuwsgierige mensen die rondlopen met vragen, hoe ze meer Rust, Ruimte en een Rijker leven kunnen creëren? Gebruik dan onderstaande knoppen om dit bericht te delen.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *