In volle galop door december of hoe het ook anders kan

 

Wil jij wel eens een ultiem ontspannen december maand?


In volle galop door december? Of hoe het ook anders kan!.

Mmm, ben jij al bezig met Sint, Kerst, borrels, extra activiteiten op school en op het werk, cadeaus, menu’s, enz? Wil iedereen nog “even” met je afspreken?
Zit je met je handen in je haar? Want wanneer heb je ruimte om adem te halen? Iets voor jezelf te doen? Of even stil te staan bij wat je nu écht graag wilt?
Natuurlijk kan je je mee laten slepen door de waan van de maand December. En als dat is wat je wilt, is er niets aan de hand.

Voel jij onvrede of irritatie?
Maar voel je onvrede, irritatie, of krijg je het benauwd bij de gedachte aan deze maand? Dan is het tijd om het anders te doen.

Durf jij?
Neem een uur voor jezelf. Ja, echt één heel uur voor jezelf! Weet dat het uur dat je nu investeert zich dubbel en dwars terugbetaalt. Zet je telefoon en computer uit. Begin eerst 5 minuten met rustig ademen. Pak dan pen en papier.

Stap 1:
Schrijf voor jezelf op hoe jouw ideale maand December eruit ziet.
Denk aan:
– Hoeveel tijd er is voor jezelf?
– Wil je de feestdagen vieren en zo ja met wie?
– Wat en wie is/zijn deze maand het belangrijkste voor jou?
– Wat zou je écht graag willen doen?
– Wat is het gevoel dat je deze maand wil voelen?

Stap 2:
De realitycheck:
– Hoe ziet je agenda er nu uit? Welke afspraken staan er?
– Zijn er nog dingen die vast en zeker gaan komen?

Stap 3:
Neem opnieuw de tijd om rustig te ademen. Lees alles nog eens door wat je bij stap 1 hebt opgeschreven. En laat je bij elke beslissing die je neemt leiden door het gevoel dat jij graag wilt hebben deze maand. Je bent het waard!
– Combineer stap 1 en stap 2.
– Schrap alles uit je agenda wat er al staat en wat niet past bij stap 1.
– En vul je agenda aan met die dingen die bij stap 1 staan.
– Nu is het tijd voor actie. Doe meteen wat je je hebt voorgenomen. Dus zeg af wat niet belangrijk is en organiseer wat je graag wilt. Neem jezelf hierin serieus.

Ik wens je jouw ultieme december maand.

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.