10 Dingen tegelijk? Fabel of waarheid?

Denk jij dat je perfect kan multitasken?

10 Dingen tegelijk? Fabel of waarheid?

Herken jij dat? Je hebt het druk en gaat steeds meer dingen tegelijk doen? Even lijkt het heel goed te gaan allemaal.
En dan? Dan gaat er van alles mis.

Jij bent niet de enige hoor
Gister liep ik van huis naar mijn yogastudio, toen de telefoon ging. Ik nam op en haalde tegelijkertijd de sleutels uit mijn tas. De telefoon is net nieuw en werkt iets anders.
Dat gaat mis. Ik bel terug en krijg een vriend aan de lijn die ik die ochtend had gesproken. Verrast, verbaasd, leuke onderbreking. Maar ik ben in gesprek met iemand die iets belangrijks met me wil delen.
In de studio bel ik haar terug. Ik heb niet zoveel tijd, want ik moet nog één en ander voor de les voorbereiden. Dus loop ik heen en weer met de telefoon aan mijn oor en zet theewater op.

Ook dat gaat mis
Ik stop, sta stil en breng mijn aandacht opnieuw naar het gesprek. Dat verdient namelijk al mijn aandacht.
Later op de avond vraag ik een leerling hoe het met haar gaat? Goed zegt ze: “ik heb weer meer ruimte op mijn werk”. “Ah wat fijn, hoe heb je dat gedaan,vraag ik?”
Ik heb op mijn werk aangegeven dat het écht teveel voor me is.
En ik doe weer één ding tegelijk. Dat geeft me zoveel rust. Bovendien gaat de kwaliteit van mijn werk ook meteen weer omhoog.
Dat geeft me een tevreden gevoel.

Wat gebeurt er in het brein?
Gedragswetenschappers van de Warwick Business School hebben onderzocht wat er in het brein gebeurt als we verschillende taken tegelijkertijd uitvoeren.
In feite switcht ons brein heel snel heen en weer tussen twee taken. Maar dat gaat alleen als we twee activiteiten doen waarin we goed getraind zijn.
Doen we dingen tegelijk waarin we minder getraind zijn, dan gaat de ene activiteit ten koste van de andere.
En dat geldt voor zowel vrouwen als mannen. Het enige verschil is dat de combinaties van taken waarbij twee dingen tegelijk gedaan kunnen worden bij mannen en vrouwen anders is.

Wil jij ook stoppen met het leven volgens de “Fabel van 10 Dingen Tegelijk doen”?
En gewoon één ding met liefde en aandacht doen én daar van genieten?
Wil jij met volle aandacht in het leven staan én die dingen doen die belangrijk voor je zijn?
Wil jij genieten van wat je doet?
Wil jij weten waar te beginnen?

Stuur mij een bericht via esther@ontmoetingen.com en ik bel je om een afspraak te maken voor een gratis 30 minuut durend Skype gesprek “Een Zee van Ruimte” (ter waarde van € 149,–).

In dit gesprek ontvang je 3 strategieën voor meer rust én ruimte zodat je een rijker en vervuld leven leidt.